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最容易讓女人踏入的九大養(yǎng)生陷阱
我們傳統(tǒng)都認(rèn)為，要早睡早起才身體好，晚上11點半前不睡覺就會錯過美容時間，而且一定要睡足八個鐘頭才健康。殊不知，其實睡眠是根據(jù)人的身體需要來決定的，隨著年齡增長，與睡眠有關(guān)的褪黑激素分泌時間愈早；[詳細(xì)]
我們傳統(tǒng)都認(rèn)為，要早睡早起才身體好，晚上11點半前不睡覺就會錯過美容時間，而且一定要睡足八個鐘頭才健康。殊不知，其實睡眠是根據(jù)人的身體需要來決定的，隨著年齡增長，與睡眠有關(guān)的褪黑激素分泌時間愈早；[詳細(xì)]
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