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根據(jù)不同年齡段做盤五色菜
食物五彩繽紛，最常見的是紅、黃、綠、白、黑，不同顏色也顯示了其“營養(yǎng)密碼”?！妒澄镱伾艽a》一書中介紹： 紅色食物可緩解疲勞提高免疫；綠色食物，被稱為腸胃“清道夫”；黑色食物，通便補肺抗衰老；白色食物...[詳細]
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