職場(chǎng)一族，是社會(huì)的生力軍，家庭的頂梁柱?？涩F(xiàn)代社會(huì)，很多上班族的身體卻頻繁響起健康警報(bào)。

　　35歲的劉先生在一家廣告公司上班，平時(shí)工作繁忙，應(yīng)酬也不少，基本上連軸轉(zhuǎn)，很少有鍛煉身體、放松休息的機(jī)會(huì)。去年底，在單位組織的體檢中，一直自認(rèn)為身體不錯(cuò)的他卻被查出高血壓，血壓達(dá)到170/120毫米汞柱。

　　“近幾年，年輕人高血壓發(fā)病率一直逐年增高，上升很明顯。”衛(wèi)生部心血管病防治研究中心辦公室主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院教授陳偉偉表示擔(dān)憂。越來(lái)越多的青壯年加入高血壓隊(duì)伍，這一曾是老年人專屬的疾病已經(jīng)開(kāi)始“年輕化”。

　　陳偉偉他們對(duì)北京市73家單位，近3萬(wàn)名18歲-65歲的職業(yè)人群進(jìn)行了健康調(diào)研，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在平均年齡40歲左右的上班族中，高血壓患病率為28.7%，遠(yuǎn)高于18.8%的全國(guó)平均水平。如今的中青年人普遍工作、生活節(jié)奏緊張，精神壓力大，無(wú)法得到及時(shí)排解。加上多數(shù)上班族飯局、應(yīng)酬不斷，吸煙喝酒是常事。還有一部分人，生活飲食極不規(guī)律，熬夜、運(yùn)動(dòng)量不足、飲食中鹽含量過(guò)高等，種種因素為高血壓、冠心病等慢性病埋下了禍根。

　　值得警惕的是，不少年輕人仗著平時(shí)身強(qiáng)體壯，很少去醫(yī)院看病，對(duì)自己是否患高血壓并不知曉。即便出現(xiàn)不適，多數(shù)人也以為是工作太累，很少想到去檢查治療。即使有人看過(guò)醫(yī)生配了藥，通常也是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，吃個(gè)一兩天，血壓降下來(lái)了就擅自停藥。這種“不愿查、不愿治、不愿用藥”的現(xiàn)狀，使職場(chǎng)成為心血管病的一個(gè)治療死角，高血壓心臟病、心肌梗死、高血壓腎病、腦卒中等并發(fā)癥也紛紛找上門(mén)來(lái)。

　　“年輕患者的臨床癥狀并不完全相同，有些人甚至沒(méi)有任何癥狀。所以，定期體檢非常有必要，”陳偉偉強(qiáng)調(diào)。如果經(jīng)常頭暈、頭痛、心悸，或者體力活動(dòng)后感覺(jué)身體透支、胸悶氣短等，就應(yīng)該引起重視。

　　專家提醒，壓力越大越要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持心情開(kāi)朗;多利用散步、做家務(wù)等機(jī)會(huì)鍛煉身體;同時(shí)注意低鹽低脂飲食、戒煙限酒等。此外，利用體檢、看病等機(jī)會(huì)測(cè)量血壓非常重要，能盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)知識(shí)水平普遍較高的現(xiàn)代職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，只要積極開(kāi)展家庭自測(cè)血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制血壓并不是難事。