養(yǎng)生勿忘補(bǔ)腎精

 補(bǔ)腎重在平衡陰陽

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化把“腎”看得非常重要，它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所認(rèn)識(shí)的“腎”只是泌尿器官不同，認(rèn)為“腎”的作用影響著我們身體的許多系統(tǒng)，如神經(jīng)、消化、呼吸、生殖等。古人有“腎氣盛衰關(guān)乎生長(zhǎng)壯老已”，也就是說人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、疾病與否，以及壽命長(zhǎng)短都與“腎”相關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎主藏精，腎陰腎陽來源于腎精，腎精充足，陰陽平衡則健康無病。腎藏的精，一個(gè)是先天之精，來源于父母，也就是說你的身體健康狀況與遺傳有很重要的關(guān)系。腎藏的另一個(gè)后天之精，則來源于飲食營(yíng)養(yǎng)和藥物的補(bǔ)充。所以歷代醫(yī)家養(yǎng)生必重補(bǔ)腎，尤其重視補(bǔ)腎填精、平衡陰陽。漢代醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制腎陰腎陽雙補(bǔ)的腎氣丸，宋代醫(yī)家錢乙減去腎氣丸中的補(bǔ)腎陽藥，發(fā)展成為專補(bǔ)腎陰的六味地黃丸，明代醫(yī)家張景岳指出補(bǔ)腎當(dāng)以補(bǔ)腎精為主，平衡腎之陰陽等。

反觀今日補(bǔ)腎養(yǎng)生往往被曲解，有的濫用補(bǔ)腎壯陽藥求速效，其實(shí)純用壯陽藥易傷腎陰，造成口舌生瘡、口鼻出血，高血壓患者還容易誘發(fā)腦血管??；還有的把補(bǔ)腎陰藥當(dāng)成了養(yǎng)生之品，其實(shí)補(bǔ)腎陰藥長(zhǎng)期服用會(huì)損傷腎陽，使腎陰腎陽失去平衡，出現(xiàn)怕冷、陽痿等病變等。

腎精是精氣神之根本

精是生命起源，氣是生命動(dòng)力，神是生命體現(xiàn)。我們通常所說的“真精神”、“精氣神真好”的口頭語蘊(yùn)含了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的真諦。道家提出“天有三寶日月星，人有三寶精氣神”；這里面“精”是精氣神的根本，所以中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“善養(yǎng)生者，必寶其精”，腎精是精氣神的根本，精化氣，氣化神，腎精充足才能氣充神旺，身體健康而盡享天年。

腎精不足是亞健康與疾病的源頭

那么腎精不足對(duì)身體有哪些影響呢？腎精虧虛不能營(yíng)養(yǎng)腦髓骨骼，就會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力下降、腰酸腿涼、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松，老年腦萎縮等；腎精虧虛不能生血，常見臉上沒有光澤、指甲蒼白、頭發(fā)脫落、慢性貧血等；腎精虧虛，男子可以出現(xiàn)陽萎早泄、精少不育、女子經(jīng)少不孕或性冷淡等；腎精虧虛影響腎功能，常見夜尿多、下肢水腫。一項(xiàng)大樣本調(diào)查顯示亞健康30項(xiàng)主要表現(xiàn)：記憶力減退、用腦后疲勞、思維效率低、耐力下降、虛弱、易感冒、頭暈、目眩、腰膝酸痛、脫發(fā)等，這些均為腎精虧虛的表現(xiàn)。許多研究顯示腎虛是導(dǎo)致心腦血管病、貧血、免疫功能低下等多種慢性疾病發(fā)病之因。補(bǔ)腎填精，平衡陰陽，不僅可以改善亞健康狀態(tài)，也是多種慢性疾病的治本之策。

八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)益精氣神

八子補(bǔ)腎膠囊汲取中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化精髓，以唐代名藥“五子衍宗丸”為基礎(chǔ)，選用鹿茸、海馬等名貴藥材溫扶腎陽，用菟絲子、枸杞子、金櫻子等滋填腎精，生地黃補(bǔ)益腎陰，人參扶助元?dú)?，藥?nèi)富含大量卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素和各種微量元素，具有滋補(bǔ)強(qiáng)健、延緩衰老、增強(qiáng)記憶力、提高免疫、抗疲勞等作用。用于各類亞健康男女人群或中老年出現(xiàn)的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷者。