八大“錯事”加速女性衰老

為什么相同年紀的女性，有的看起來年輕一些，而有的女性看起來卻要老一些呢？難道相同年紀的人衰老速度不一樣嗎？

人的衰老速度的確是因人而異的，看起來年輕一些的人，通常具有這些特點：身體健康、心情愉快、保養(yǎng)得當、良好的個人習慣、經(jīng)常運動等等。而看起來比實際年齡老一些的女性，平時大多不注重保養(yǎng)，有很多的壞習慣或是身體不健康、情緒不穩(wěn)定等等。下面就列舉出了8種加速女性衰老的習慣：

衰老原因一：經(jīng)常曝曬

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

衰老原因二：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的時間要比不吸煙者提前10年，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

衰老原因三：熬夜加班

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

衰老原因四：不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

衰老原因五：卸妝不徹底

這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的，應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

衰老原因六：用不合適自己的護膚品

只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。

衰老原因七：整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，這并不只是一種心理上的印象。

衰老原因八：不愛喝水

水是生命之源，讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。除了喝水之外，還可以適當補充一些膠原蛋白粉、羊胎素之類的延緩衰老的營養(yǎng)品，平時注意護膚，相信一定可以減緩衰老的速度。