流言:手指長倒刺是常見現(xiàn)象,原因是缺乏維生素B6或維生素C,只要多補(bǔ)充這些維生素,倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外,可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。
真相:手指長倒刺確實(shí)很常見,但絕大多數(shù)都和缺乏維生素?zé)o關(guān),而是由于物理摩擦或洗手過多所致。
甲周倒刺是怎么來的?
甲周皮膚與手部其它部位的皮膚結(jié)構(gòu)略有不同,覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶(PNF),這部分皮膚缺乏毛囊,沒有皮紋和皮脂腺,較手、足指皮膚薄,是炎癥、化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)的常見入口。
甲周的倒刺(學(xué)名為“逆剝”)就是一種常見的甲周皮膚問題。逆剝的形成是角質(zhì)層過于干燥而發(fā)生分離所致,多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質(zhì)層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”,是皮膚的第一道屏障。角質(zhì)層表面有一層皮脂,是皮膚的天然保濕劑,可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā),保證其適當(dāng)?shù)暮?,使角質(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂,會導(dǎo)致角質(zhì)層失去保護(hù),角質(zhì)層水分蒸發(fā)過多而出現(xiàn)干燥和剝離。
出現(xiàn)甲周倒刺,是缺乏維生素了嗎?
維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題,比如,缺乏維生素A可導(dǎo)致毛囊過度角化,缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂,缺乏維生素C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等。但在現(xiàn)代社會,出現(xiàn)維生素缺乏導(dǎo)致的營養(yǎng)性疾病者已經(jīng)越來越少見,絕大多數(shù)人只要正常進(jìn)食,不會出現(xiàn)維生素缺乏性疾病。并且,如果確實(shí)是維生素缺乏、吸收或利用障礙者,不僅僅會出現(xiàn)皮膚問題,多伴有其它癥狀,如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等,而非近視),缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常,缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺,多數(shù)都只是局部皮膚異常,而非全身性疾病的反映,并不是缺乏維生素導(dǎo)致的。
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