空調不能對頭吹 補水切忌大口喝

炎炎夏季，酷暑難耐，很多人為圖涼快會使用各種辦法，吹空調、喝冷飲等。殊不知，這些看似簡單的降暑方法如果沒用對，很有可能誘發(fā)中風。以下四大誘因尤其要重視。

悶熱高溫。在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易產(chǎn)生心腦血管供血不足等癥狀。加上人體大量排汗，體內水分流失多，易導致血液黏稠度升高，容易引起腦血栓或腦栓塞，加上老人對氣溫變化感覺遲鈍，故中風前多無感覺，一旦感到“悶熱”，有可能很快就出現(xiàn)中風癥狀，使家人措手不及。因此，老年人忽然出現(xiàn)癥狀輕微或“一閃而過”的頭痛、頭暈、眼花以及半身麻木、肢體感覺異常等，千萬不要以為是“天熱吃不好睡不好”導致的，應趕緊送往醫(yī)院。

貪涼吹風?？照{電扇都要警惕。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。因此電風扇適宜選能搖頭的。有高血壓、動脈硬化的中老年人，忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管收縮舒張，造成腦部血液循環(huán)障礙，嚴重時導致腦梗塞。建議使用空調時室內外溫差一定要小于7攝氏度，而且應盡量避免頻繁出入溫度過低的空調房。

擅自停藥。過了冬季高發(fā)期，很多腦血管病患者就會放松警惕，一些高血壓患者甚至直接就把藥停了。這其實非常危險。血壓在夏季確實會有所下降，但降得不多，而且很容易反彈。等到血壓突然升高了再去降壓，血壓波動太大，很容易引發(fā)中風、心肌梗死等。所以，高血壓患者，夏天即使血壓趨于正常了，也不可自作主張停止用藥，可在醫(yī)生的指導下適當調整劑量，防患于未然。服藥劑量應根據(jù)醫(yī)囑，使血壓達到140/90毫米汞柱以下為宜。

大口喝水。汗液蒸發(fā)是人體散熱的一種重要方式，在氣溫超過35攝氏度時，更成為唯一的方式。當水分大量流失又補充不及時時，血液便會濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內膜的破損表面形成血栓，阻礙腦血液循環(huán)，導致缺血性中風。高血壓患者如果在大量出汗之后快速飲水，血容量突然增加造成血壓波動過大，或是激烈活動、情緒波動導致血壓突然升高，容易出現(xiàn)腦血管破裂，導致出血性中風。因此，夏季補水一定要適量，不可猛灌，放慢速度，少量多次。