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男人6大致命弱點

字號: 2012-05-27 08:36 來源:環(huán)球網(wǎng)健康社區(qū) 作者:...我要評論 (0) 點擊:

Tags:上海醫(yī)藥 徐國雄

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  弱點一:不知不覺中成了謝頂

  分析:調查顯示,約1/4的男人30歲就開始脫發(fā),這與體內雄性激素水平有關。頭發(fā)開始脫落時不積極求醫(yī),就會越來越嚴重。有關研究還發(fā)現(xiàn),頭頂脫發(fā)越厲害,患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜?,要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜?,得心臟病的幾率高3倍。

  提示:首先應去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因,對癥治療;焦慮的情緒對脫發(fā)會有很大的影響,應想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”,辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發(fā);此外,過咸會引起脫發(fā),多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導致脫發(fā)。還有一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。

  弱點二:患高血壓后更易導致心臟病

  分析:男性在社會競爭中,承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動物脂肪類食物,并有吸煙或酗酒的不良習慣,這一切都會使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7~10倍。

  提示:關注和調整丈夫的飲食習慣,經(jīng)常為他補充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經(jīng)常與他一起散步聽音樂,以緩解工作對他造成的壓力;提醒他注意休息,定時服用降壓藥。

  弱點三:體內“儲能”功能低于女性

  太太:假日里,家人一塊外出旅行。就餐時間快到時,總是丈夫先想到要用餐。

  分析:食物在男性體內會更快進入胃部,而吸收常不夠充分。其次,男性唾液成分比較穩(wěn)定,不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次,對產(chǎn)生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁,在男性體內的存在也只有女性的1/3。所以,男性身體內的脂肪比率要低于女性。

  提示:生活中,尤其是外出旅游時,要充分了解丈夫的這一特點,主動安排就餐,或在兩餐中不妨添加一道點心。

  弱點四:消化系統(tǒng)常常會發(fā)生故障

  分析:吃大魚大肉容易誘發(fā)直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過限量就會出現(xiàn)肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發(fā)。據(jù)有關調查顯示:不健康的飲食習慣,使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍;直腸癌發(fā)病率也明顯高于女性;而胃病發(fā)病率比女性平均要高出6.2倍。

  提示:盡量規(guī)范丈夫的飲食,在做飯時要營養(yǎng)搭配、葷素均衡,別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應酬,很晚回家,你可以褒些滋補清湯,或者是準備好容易消化的清粥,這樣不僅有利于解酒,也有利于保護他的胃腸功能。

  弱點五:“秘密關口”常會出問題

  提示:出現(xiàn)明顯癥狀,應及時去醫(yī)院泌尿科診治。其次是讓丈夫多喝水,以稀釋尿液濃度,減輕對前列腺的刺激;多洗溫水澡,能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔,避免前列腺感染;減少局部摩擦,別老是長時間坐著或騎自行車;還得調節(jié)好飲食,多吃魚和素食,禁止酗酒,少吃辣椒、生姜等刺激性食物。

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