核心提示: 春天是肝病多發(fā)季節(jié),按照肝臟的生理功能和病理特點,采取養(yǎng)肝血、清肝熱,調(diào)理情志等方法,對于護肝養(yǎng)肝,具有積極意義。
春天是肝病多發(fā)季節(jié),按照肝臟的生理功能和病理特點,采取養(yǎng)肝血、清肝熱,調(diào)理情志等方法,對于護肝養(yǎng)肝,具有積極意義。
養(yǎng)肝血 肝為藏血之臟,體陰而用陽,肝血充沛,肝臟功能才能正常。一是注意生活調(diào)理,作息有度,宜早睡早起,保持充足睡眠,使血歸于肝,肝功能得到恢復(fù)。二是吃一些富含鐵元素的食物,如動物肝臟、菠菜等。三是及時補血,肝血不足者可用阿膠、當(dāng)歸、枸杞子等補血。
清肝熱 肝主升發(fā),春天氣溫升高對人體肝陰的消耗增加,容易引起肝經(jīng)熱盛。表現(xiàn)為目赤、口苦、肋痛等,應(yīng)根據(jù)體質(zhì)和臨床癥狀,使用菊花、茵陳、梔子泡茶飲用,重者可服用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等。
調(diào)情志 肝主怒。春天,肝氣當(dāng)令,人易發(fā)怒。應(yīng)及時調(diào)理情志,如增加戶外運動、多聽音樂、交友聊天等舒緩情緒,減少不良情緒對肝臟的損害,護肝養(yǎng)肝,維護健康。
責(zé)任編輯:露兒