世界睡眠日：打鼾成健康“殺手”

　　中新網(wǎng)重慶3月21日電 (韓璐 何雷)3月21日是“世界睡眠日”，現(xiàn)代社會，越來越多的年輕人飽受失眠、嗜睡、夜驚等睡眠障礙的困擾?？墒亲鳛樗哒系K之一的鼾癥卻很少得到重視。

　　“鼾癥俗稱打呼嚕、打鼾，在人群中發(fā)病率頗高，其中嚴重者會演變?yōu)樗吆粑鼤和＞C合征。近年來，女性鼾癥患者日益增多，這與肥胖、衰老、生活習慣等息息相關。” 第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院耳鼻喉科教授周建明告訴記者，打鼾對女性而言，給她們帶去的不僅是潛在的高血壓、心臟病、糖尿病的危機，還可能導致全身健康受損，容顏早逝，更年期提前。“有些打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、體態(tài)變形、口臭口苦、月經(jīng)不調等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會因為內分泌失調提前進入更年期。” 周建明說，因為打呼嚕的人睡眠質量普遍不高，其對健康的潛在傷害非常大。

　　對于引起打鼾的原因，周建明首先提到了肥胖。“肥胖的人脂肪堆積，軟組織松弛，容易使得口咽部狹窄，引發(fā)打鼾。”第二類是下頜短，也稱“縮頜”，也會造成口咽部狹窄。第三類是生活習慣造成的，比如愛喝酒、熬夜，造成肌肉松弛，睡覺時軟組織就容易堵塞口咽部。第四類打鼾者是因為疾病所致，比如甲狀腺功能低下、個別腫瘤患者，會影響口咽部結構。第五類是長期服用安眠藥治療失眠的人，因為安眠藥的作用使得口咽部軟組織松弛，誘發(fā)打鼾。

　　“上呼吸道的任何一個部位阻塞，都會誘發(fā)打鼾，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎；口咽部的‘小舌頭’肥大、舌后墜；喉咽部的扁桃體肥大等。但各自的治療方式都不一樣，需要定性加定位后選擇最適合的治療方案。”周建明表示，手術治療比較適合口咽部狹窄、塌陷等患者，通過微創(chuàng)手術，改變口咽部的組織結構，讓腔體的空間更大，避免呼吸阻塞。但這類手術也不一定一勞永逸，有的患者之后因為肥胖等原因又會復發(fā)。“對于年輕女性而言，加強運動、控制飲食和建立健康的作息時間都是治療打鼾的方式。”周建明說。