核心提示:冬季天氣寒冷,很多人因此放松了警惕,認(rèn)為冬季不會像夏天那樣因為天熱而發(fā)生“冒油”、紫外線過敏、過敏性皮炎等皮膚問題。然而,就是因為這些輕視,導(dǎo)致皮膚病接踵而來。冬季雖然沒有陽光的炙烤,但干燥的氣候卻同樣可以對皮膚造成傷害,所以,冬季保護(hù)皮膚仍然很重要。
冬季天氣寒冷,很多人因此放松了警惕,認(rèn)為冬季不會像夏天那樣因為天熱而發(fā)生“冒油”、紫外線過敏、過敏性皮炎等皮膚問題。然而,就是因為這些輕視,導(dǎo)致皮膚病接踵而來。冬季雖然沒有陽光的炙烤,但干燥的氣候卻同樣可以對皮膚造成傷害,所以,冬季保護(hù)皮膚仍然很重要。
寒冷冬季“癢”字當(dāng)頭
在寒冷的冬季,很多人都會因為環(huán)境過于干燥而出現(xiàn)皮膚瘙癢。 進(jìn)入冬季以來,皮膚瘙癢的患者越來越多,并且患者群體發(fā)生了一些變化,以往都是以老年患者居多,但近期,不同年齡段的患者都有。冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢,是因為在氣溫降低的時候,人體為了保證散熱減少,皮膚的毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài),皮膚的血流量減少,而在寒冷的刺激下,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,皮膚的濕度下降,即表現(xiàn)為皮膚干燥并出現(xiàn)瘙癢。而老年人全身的代謝水平下降,皮膚萎縮,更容易發(fā)生瘙癢癥狀。
淀粉泡澡可減輕皮膚干燥
“防治冬季皮膚瘙癢,應(yīng)減少洗澡的次數(shù)。”專家介紹說,冬季氣候寒冷干燥,人體皮脂的分泌大量減少,而洗澡會將原本就很少量的皮脂清除,從而導(dǎo)致皮膚愈加干燥,也越容易出現(xiàn)瘙癢,所以大家在冬季應(yīng)該少洗澡,每周一次即可;洗澡時水溫不要太高,少搓澡,除了可以防止皮脂減少,還能避免角質(zhì)層被破壞,影響皮膚的保濕功能,加重瘙癢癥;不用肥皂、香皂、浴液等堿性潔膚品,浴后應(yīng)使用保濕霜,老年人泡澡時可根據(jù)自身的皮膚狀況適量加一些食用淀粉,能夠起到滋潤皮膚、減輕皮膚干燥的作用;貼身衣物應(yīng)為純棉制品,皮膚干燥的人應(yīng)不吃辛辣食物,不飲酒、咖啡,保證充足的睡眠,患有糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚病(如魚鱗病、濕疹、銀屑病等)的,需要及時治療。建議此時多吃一些梨、銀耳等食物,當(dāng)皮膚出現(xiàn)瘙癢時,禁忌搔抓,以免形成惡性循環(huán)。
面部應(yīng)“分區(qū)”保養(yǎng)
“控油是很多人護(hù)膚的法寶,然而,在寒冷干燥的冬季,過度控油對任何一種膚質(zhì)都是有害無益的。”專家介紹說,油脂是皮膚天然的“保鮮膜”,過度控油,這層“保鮮膜”沒了,皮膚在面對寒冷刺激時,就很容易出現(xiàn)各種問題。人體的器官很奇妙,它們會進(jìn)行自我調(diào)節(jié),皮膚也是如此,它們會盡可能地將油脂和水分的分泌保持一個相對的平衡,當(dāng)缺乏水分時,皮膚就會分泌更多的油脂來保護(hù)皮膚。而一旦將這些油脂破壞掉,皮膚又會覺得分外干燥。所以,只控油不補水,油性皮膚是不可能徹底消滅的。大家可以選擇定期蒸面,使用補充水分的面膜和保濕乳液,或者經(jīng)常向臉上噴些水。建議大家自制面膜,比如用牛奶加蜂蜜制作的面膜,可以起到補水作用。保證充足的睡眠也有助于肌膚修復(fù),盡量不熬夜。另外,很多人都有面頰部干燥,但T區(qū)油膩的現(xiàn)象。建議有這些現(xiàn)象的人不要怕麻煩,應(yīng)該“分區(qū)”保養(yǎng),如果面頰較干,則應(yīng)著重保濕;而T區(qū)過油,則可以適當(dāng)控油。
適當(dāng)保暖可防炎癥
“因氣候寒冷干燥而導(dǎo)致手部干裂的患者特別多。”專家介紹說,這是因為,與其它部位的皮膚相比,手部的皮膚角質(zhì)很厚,而且只有汗腺沒有皮脂腺。到了冬季,人體汗腺的分泌減弱,手不能像身體其他部位的皮膚那樣,依靠皮脂和水分來保養(yǎng),所以就容易出現(xiàn)干燥,一旦受到寒冷的刺激,便可以發(fā)生干裂,甚至出血、發(fā)炎等。所以建議大家,不要忽視手部皮膚的保養(yǎng),在保濕的基礎(chǔ)上,應(yīng)特別做好保暖工作。保濕可以涂抹凡士林等保濕劑,保暖可以戴手套。此外,一些皮膚病,如濕疹、進(jìn)行性指掌角皮癥等,其早期癥狀也是表現(xiàn)為皮膚干燥,遇到這種情況要注意區(qū)分,一旦發(fā)現(xiàn)不是天氣原因造成的皮膚干燥,就應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就治。唇部也是如此,很多人到冬季,嘴唇就會起皮,甚至出現(xiàn)龜裂,此時應(yīng)警惕唇炎的可能。唇炎是無菌性炎癥,口服消炎藥無效,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)免疫等作用的外用藥膏。對于唇部的保養(yǎng),建議大家適當(dāng)使用無刺激的唇膏,外出時應(yīng)戴口罩。因為,不論是手還是唇,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行保暖,可以起到保濕、防止炎癥發(fā)生的作用。
責(zé)任編輯:露兒