冬至到，中老年人要當“心”

冬至已至。寒潮來襲，對于生理機能減退、抗病能力減弱的中老年人來說，稍不留意便會舊病復發(fā)或增添新病，嚴重威脅中老年人的身體健康和生命安全。據(jù)調查，冬季因心血管病發(fā)病的住院人數(shù)比其它季節(jié)增加了5倍。這是因為冬天氣溫低，室內外溫差較大，特別是天氣冷熱反差大時,血管驟然收縮或舒張，血液變得粘稠，血流變緩,造成心臟供血不足,導致血流受阻及心臟負擔加劇，極易引起冠心病、腦血栓的發(fā)作和復發(fā)。同時，冬天空氣污染嚴重，人體血液中毒素增加，易增加血管負擔，加速血栓的形成。

專家提示：中老年人冬季要注意保暖，冬季保暖是預防心血管疾病發(fā)作的首要措施，特別是老年人，一定要避免受冷刺激引發(fā)腦血管意外。習慣晨練的中老年人，應晚些出門或準備足夠的御寒衣物，以免突然進入寒冷的環(huán)境中，因溫差過大而發(fā)病。耐寒力、抗寒性比較差的人最好不要晨練，冷空氣的刺激會誘發(fā)心絞痛。