冬季糖尿病足的護理保養(yǎng)法

    冬天氣候干燥寒冷，時有寒潮過境，糖尿病足患者一定要重視足部的保養(yǎng)。

　　防寒保暖 隆冬時節(jié)，穿戴要暖和，防范寒冷侵襲。尤要注意下肢和足部保暖，以促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物的排泄。但不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳，防止燙傷。

　　護好雙足 每晚用38℃溫水泡腳，洗腳后及時擦干。定期修剪趾甲，并把邊緣磨光滑。穿的鞋襪要寬松合適，吸濕透氣，干爽潔凈。不要穿緊口襪、窄鞋、硬底鞋、高跟鞋，以免加重足部負擔。有腳癬、皸裂、肼胝、雞眼的患者要及時治療，以預防局部感染。

　　嚴禁吸煙 煙霧中的有害物質(zhì)可直接毒害血管，促使小血管痙攣，加重下肢缺血缺氧，導致糖尿病足惡化。因此，患者必須戒煙，并遠離二手煙。

　　飲食合理 患者飲食宜清淡，禁食高脂、甜食、過咸、不易消化及辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、豆類食品；對糖尿病足部壞死的患者，因感染消耗大，應適當增強熱量，但應注意熱量攝入和能量消耗之間的平衡。每天喝白開水2500毫升左右，晚睡前和清晨各喝一杯溫白開水，防止血液粘稠。

　　不能久坐 糖尿病足患者如久坐不動、雙腿交叉坐，易壓迫血管和神經(jīng)，血流緩慢瘀積，加重病情。因此，不可長坐，在坐時盡量抬高下肢，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。

　　常曬太陽 曬太陽可促進血液循環(huán)，有助于控制血糖，減少末梢神經(jīng)炎和足部病變的發(fā)生。

　　適度運動 每天步行30分鐘，打太極拳等，動則加快血運，有助于側(cè)支循環(huán)的建立，增強下肢組織對缺血的耐受力，可有效緩解間歇性跛行癥狀。

　　心理保健 糖尿病足患者面對冬季寒冷陰霾的天氣，易出現(xiàn)焦慮癥、強迫癥、恐懼癥或抑郁癥等心理障礙，而使病情惡化。因此，患者要調(diào)控和駕馭好自己的情緒，參加文體娛樂活動，有助于放飛心靈，對促進康復大有裨益。