低血糖患者在平時如何選擇食物

　幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷，但低血糖時該如何選擇食物，吃多少才能糾正低血糖，又不至于引起血糖升高太多，則是一門學問?！　?/p>

　　低血糖時該吃啥　　

　　不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可樂＞果汁＞牛奶＞冰淇淋＞巧克力。當患者發(fā)生低血糖時，首選能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖，進食后可很快被胃腸道吸收入血，可迅速糾正低血糖癥狀，其次選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，后者屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。

　　值得注意的是，當出現(xiàn)低血糖時，不要進食含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物（如冰淇淋）。因為脂肪會使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用，使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。

　　另外，如果發(fā)生低血糖的患者所用的降糖藥物中有α-糖苷酶抑制劑（如拜唐蘋、倍欣等），則補充餅干、饅頭等淀粉類食物將不能很快地糾正低血糖，因為此類藥物會抑制碳水化合物分解為葡萄糖，這種情況下應(yīng)該選擇葡萄糖?！　?/p>

　　低血糖時吃多少　　

　　臨時補充多少碳水化合物要看低血糖的嚴重程度。當血糖在2.8～3.9mmol/L時，服用15g碳水化合物，這個量相當于一杯含15～20g葡萄糖（或蔗糖水），或一杯果汁（約300ml），或者1～2湯匙蜂蜜，或者6顆糖塊，或2塊餅干（約重30g）。當血糖在2.2～2.8mmol/L時，要服用20g碳水化合物。等待15分鐘后測血糖，如果＜3.9mmol/L，再服用15g碳水化合物，再次檢測血糖，確保血糖超過3.9mmol/L。

　　此外，對注射長效胰島素或服用長效口服降糖藥物（如優(yōu)降糖）的患者，為防止低血糖再度反復(fù)，還應(yīng)加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品?！　?/p>

　　低血糖時該咋吃　　

　　意識清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物；已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可由別人幫助將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化后咽下；已出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者只能靜脈輸注葡萄糖液，切忌喂食，防止由于喂食不當而引起的吸入性肺炎或肺不張。

　　如果經(jīng)過上述處理，患者血糖還不能及時回升，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。