《當(dāng)代健康報(bào)》第491期刊登了何成地先生《貼近自然 益壽延年》一文，總結(jié)了山東省長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)——— 魯西南單縣人們?cè)诔?、住、綠色環(huán)境和規(guī)律作息等方面貼近自然的長(zhǎng)壽秘訣，文風(fēng)樸實(shí)，用事實(shí)說(shuō)話，很有借鑒意義，使受教育，有啟迪，是篇引導(dǎo)人們科學(xué)養(yǎng)生保健的好文章！　　

林來(lái)生：人們養(yǎng)生保健，就一定要知道啥叫“自然”，悟到什么是“自然”？這就要求我們應(yīng)牢記“以自然之道，養(yǎng)自然之生”古訓(xùn)，弄懂人“與天地相應(yīng)，與四時(shí)相副”道理，遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律，叫響貼近自然的口號(hào)，提高貼近自然的意識(shí)，增強(qiáng)貼近自然的觀念。　　   

養(yǎng)生保健為什么強(qiáng)調(diào)貼近自然？從根本上說(shuō)，自然就是天地萬(wàn)物都有自己的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，任何事物都要經(jīng)過(guò)發(fā)生、發(fā)展、消亡的過(guò)程。人們只能認(rèn)識(shí)它、順應(yīng)它，而不能違背它、改造它。人是自然界的產(chǎn)物，我國(guó)古代圣賢早就有“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，“天人合一”的論述。所以，人只有順應(yīng)其自然、貼近自然、親近自然，才能在自然界活得健康長(zhǎng)壽，反之，就會(huì)生病、就要短命，這已是被無(wú)數(shù)事實(shí)證明了的。為什么生活在城市里的人物質(zhì)生活優(yōu)先，各種待遇優(yōu)厚，各方面條件優(yōu)越，但卻普遍沒(méi)有生活在農(nóng)村的或大山里的人壽命長(zhǎng)呢？很重要的一條原因就是因?yàn)樯钤诔鞘欣锏娜耍c自然離得太遠(yuǎn)。而生活在農(nóng)村或山里的人，他們更貼近自然，人與自然相合，與自然相順。他們處在一種天人合一的狀態(tài)中，自然能夠獲得比較滿意的壽命?！　?nbsp;  

那么，怎樣才能貼近自然呢？因?yàn)槿藖?lái)自然界，要在其中生存，發(fā)展并獲得長(zhǎng)壽，最根本的物質(zhì)生活離不開(kāi)衣、食、住、行、用這幾個(gè)方面。因此我們就應(yīng)在這幾個(gè)方面要自然而然，返璞歸真，追求原生態(tài)。而恰恰在這幾個(gè)方面，許多人陷入了養(yǎng)生的誤區(qū)，他們不是順應(yīng)自然、貼近自然、親近自然，而是違背自然、遠(yuǎn)離自然。比如，穿講究時(shí)尚名牌，吃一味追求加工精細(xì)，住講究高擋奢華，行追求出門(mén)就坐車，作息追求夜生活……所以，導(dǎo)致的直接后果，就是身體素質(zhì)下降，亞健康狀況增多，“富貴病”增加，有些老年病趨向年輕化……　　   

 順應(yīng)自然，貼近自然，這是養(yǎng)生的最高境界。因此，人們養(yǎng)生保健，就一定要知道啥叫“自然”，悟到什么是“自然”？這就要求我們應(yīng)牢記“以自然之道，養(yǎng)自然之生”古訓(xùn)，弄懂人“與天地相應(yīng)，與四時(shí)相副”道理，遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律，叫響貼近自然的口號(hào)，提高貼近自然的意識(shí)，增強(qiáng)貼近自然的觀念。這才是最上乘的養(yǎng)生之道，最簡(jiǎn)易的養(yǎng)生之術(shù)，最根本的長(zhǎng)壽秘訣。