孕前避免藥物濫用
(0)1.如果做過手術或者受到感染，也請盡早咨詢
如果女性曾經(jīng)做過卵巢手術或者得到過性傳播疾病的話，最好盡早做個生育能力評價。如果男性有過前列腺感染、睪丸或者附近組織感染，又或者擦傷睪丸甚至腫脹，都會提高精子出現(xiàn)問題的風險。
2.保持最佳體重
體重相關的生育因素已經(jīng)很明確了。肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影響射精、精子產(chǎn)生、排卵、流產(chǎn)幾率和增加胚胎發(fā)育不良的機會。均衡飲食對于很多健康問題包括生育問題都是很重要的。
3.某些激素類避孕藥可能預防疾病
激素類避孕藥似乎可以降低某些性傳播疾病的幾率。此外，激素類避孕藥也可以預防子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉和子宮內(nèi)膜癌癥的形成。
4.保持活力
平衡的生活方式對于保持健康活力是很重要的。久坐會帶來體重問題，最終也可能影響生育。
5.保持健康
很多明顯的身體問題，尤其那些沒有受到嚴格控制的問題遲早都可能損傷生育能力。一個典型的例子是糖尿病。盡可能的保持健康，并且盡早有效的處理已經(jīng)出現(xiàn)的身體問題。記住分娩就像一個小型的馬拉松，如果你身體狀態(tài)不好的話，那會是個艱難的旅程。
6.檢查下你吃的藥
治療高血壓的鈣離子通道阻斷劑和治療關節(jié)炎的藥物都可能影響生育能力。懷孕時很多藥物都不被推薦，而另一些藥物則對當前及將來的生育都無影響。咨詢你的醫(yī)生以獲得更多的信息。
7.要數(shù)量不要質(zhì)量
經(jīng)常房事，甚至一星期五次的夫妻更容易懷孕。排卵期前后36到48小時進行房事是個好注意。性交姿勢對于生育是不重要的。
責任編輯：refine
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