專家分析：按摩手臂內(nèi)側(cè)可防感冒
(0)核心提示：中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)的重要系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)流通不暢，健康就會受到影響。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)的重要系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)流通不暢，健康就會受到影響。
人體有12條經(jīng)絡(luò)，各司其職。在手臂內(nèi)側(cè)循行著3條經(jīng)絡(luò)，即手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手太陰肺經(jīng)。其中，心經(jīng)和心包經(jīng)的功能相似，分別是“主血脈”和“主神明”，而肺經(jīng)的功能則是“主皮毛”和“主呼吸”。可見，與預(yù)防感冒有關(guān)的是肺經(jīng)。在中醫(yī)理論中，感冒的主要病因是“腠理不固”，即人體皮毛不緊密，使風(fēng)寒熱邪乘機侵入人體而發(fā)病。從經(jīng)絡(luò)上講，就是因為手太陰肺經(jīng)功能不強壯所致，可用針灸、按摩等方法疏通經(jīng)絡(luò)，固密腠理，使肺的呼吸功能增強，提高機體的免疫力，從而達(dá)到防感目的。
在此，筆者介紹一種簡單有效、容易操作的防感經(jīng)絡(luò)刺激法：在手臂和肩膀連接處的鎖骨下端，有一凹下的部分，從這里經(jīng)上臂內(nèi)側(cè)的中央到手肘，再沿著手臂內(nèi)側(cè)的拇指側(cè)直達(dá)大拇指外側(cè)——這就是手太陰肺經(jīng)的流經(jīng)路線，沿著這條路線由上向下用軟毛刷進(jìn)行摩擦，一直到經(jīng)絡(luò)皮膚呈現(xiàn)粉紅色時為止，每天1次，每次反復(fù)摩擦五六下，時間以30~60秒為宜。
責(zé)任編輯：蕓兒
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